ਨੋਟ: ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੇ ਇਸ ਪੰਨੇ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ 1-877-660-6789 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਗੈਸ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਖੇਤਰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ 9-1-1 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਡਿੱਗੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੋ। 9-1-1 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ PG&E ਨੂੰ 1-800-743-5000 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
- ਤੂਫਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ
- ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਤੂਫਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਪੀਜੀ ਐਂਡ ਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੂਫਾਨੀ ਮੌਸਮ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ੀ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਤੂਫਾਨ ਦੌਰਾਨ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸਿੱਖੋ।
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਡਿੱਗੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬਿਜਲੀ ਲਾਈਨਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਡਾਊਨ ਲਾਈਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ 9-1-1 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਡਾਊਨ ਲਾਈਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, PG&E ਨੂੰ 1-800-743-5000 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਕਦਮ ਉਠਾਓ:
- ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ। ਤੂਫਾਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ ਸੁਣੋ।
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ LED ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਮੋਮ ਦੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੈਕਅੱਪ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਹੈਂਡਸੈੱਟ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ।
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਫ ਦੇ ਬਲਾਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਤੂਫਾਨ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਹੜ੍ਹ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੁੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਦੋਵੇਂ ਡਾਊਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਆਮ ਸਥਾਨ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਡਾਊਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ 9-1-1 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਜਨਰੇਟਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲਓ। ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਨਰੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚਾਲਕ ਦਲ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਬਿਜਲੀ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਸਰਕਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਬਿਜਲੀ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੈਂਪ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਬਿਜਲੀ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੰਦਭਾਗੀ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
- ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂਢੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਇਦਾਦ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਸਰਕਟ ਬ੍ਰੇਕਰਾਂ ਅਤੇ ਫਿਊਜ਼ ਬਾਕਸਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ। ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰੀਸੈੱਟਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ PG&E ਨੂੰ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ 24-ਘੰਟੇ ਦੇ ਪਾਵਰ ਆਊਟੇਜ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ 1-800-743-5002 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਣੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ 24-ਘੰਟੇ ਦੇ ਪਾਵਰ ਆਊਟੇਜ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ 1-800-743-5002 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਨੋਟ: ਵੱਡੇ ਤੂਫਾਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੀਆਂ ਫ਼ੋਨ ਲਾਈਨਾਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ
ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੇਂਦਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ।
ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸੈਂਟਰ
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ
- ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਥਾਨ
- ਜਨਤਕ ਇਮਾਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੇਂਦਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਰੋਤ
- ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਵਾਸਤੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਕਾਊਂਟੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਾਸਤੇ Cal OES ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।
- PG&E ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਲੋਕੇਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: 1-877-474-3266
ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਤੋਂ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਲਈ ਆਵਾਜਾਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। 211 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ 211-211 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਮੁਫਤ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਸਤੇ 1-877-435-7021 'ਤੇ ਰਾਜ ਹੌਟਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ।
- ਕਿਸੇ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਲ ਜਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਇੱਥੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ! ਫਿਰ ਵੀ, ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਮੀ ਦਾ ਤੂਫਾਨ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 100 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ: 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ ਗਰਮੀ (90°F ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਮੀ (80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿ ਸਕੋ।
ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ:
- ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ: ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਰੀ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ: ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:
- ਠੰਡੀ, ਨਮੀ, ਪੀਲੀ, ਫਲਸ਼ ਜਾਂ ਲਾਲ ਚਮੜੀ
- ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਵਧਣਾ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
- ਤੇਜ਼, ਉਥਲਾ ਸਾਹ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਤੇਜ਼ ਨਬਜ਼
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇੰਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ (105°F ਤੋਂ ਵੱਧ)
- ਤੇਜ਼ ਨਬਜ਼
- ਘੱਟ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
- ਗਰਮ, ਲਾਲ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
- ਉਲਝਣ
- ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਮਤਲੀ
- ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ
- ਦੌਰੇ
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੰਡਾ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
- ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਦਿਓ। ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪੀਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਕੱਪੜੇ ਢਿੱਲੇ ਕਰੋ। ਤੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੌਲੀਏ ਲਗਾਓ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਤਾਂ 9-1-1 ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ
- 9-1-1 ‘ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਠੰਡੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਜਾਓ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਿੱਲੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਨ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ, ਬਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
- ਬਜ਼ੁਰਗ
- ਨੌਕਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ
- ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਸ਼ੂਗਰ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਕਿਸੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਮਾਲ, ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਗੁਆਂਢੀ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੇ ਘਰ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕੂਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਸਤੇ 1-877-474-3266 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹੋ: ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਸੇ ਨਾ ਹੋਵੋਂ। ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ: ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਲਓ:
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਰੱਖੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਹਾਰਡ-ਵਾਇਰਡ, ਸਿੰਗਲ-ਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਕੋਰਡਲੈਸ ਫੋਨ ਬਿਜਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਸੂਚੀ ਰੱਖੋ: ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਬੱਡੀ ਸਿਸਟਮ ਰੱਖੋ: ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਵਲੰਟੀਅਰ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੈਕ-ਅੱਪ ਪਾਵਰ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕ-ਅੱਪ ਪਾਵਰ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਜੀਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਰਿਆਇਤੀ ਬਿਜਲੀ ਦਰਾਂ ਲਈ PG&E ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਬੇਸਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਆਊਟੇਜ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਸਤੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਂ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਸਤੇ, Smarter Energy Line ਨੂੰ 1-800-933-9555 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ 9-1-1.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਿੱਲ 'ਤੇ ਬੱਚਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ:
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥਰਮੋਸਟੇਟ ਨੂੰ 78°F 'ਤੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 85°F 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਥਰਮੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਘਟਾਓ।
- ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਆਫ-ਪੀਕ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੂਲ ਪੰਪ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰੋ।
- ਊਰਜਾ-ਕੁਸ਼ਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੀਜੀ ਐਂਡ ਈ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਨਕਦ ਛੋਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਛੋਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਸਮਾਰਟਰ ਐਨਰਜੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ 1-800-933-9555 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ
- Filename
- staying_cooling_and_safe_english.pdf
- Size
- 81 KB
- Format
- application/pdf
ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- Filename
- how_outages_occur_in_hot_weather.pdf
- Size
- 1 MB
- Format
- application/pdf
ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਰੋਤ
ਬੰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਨਕਸ਼ੇ ਰਾਹੀਂ ਬੰਦ ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।
Community Wildfire Safety Program
ਪੀਜੀ ਐਂਡ ਈ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਾਡੀ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਆਗਾਮੀ ਆਊਟੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਵਪਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਸੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇ।